MEIN BUCH
Love for Pole.
Passion for Growth.
Dein Guide für nachhaltigen Fortschritt im Pole Sport
Dieses Buch vereint über zehn Jahre Erfahrung als Pole-Athletin, Trainerin und Wettkämpferin. Es hilft Dir, Dein Training strukturierter aufzubauen, Deine Technik zu verfeinern und langfristig stärker zu werden, körperlich und mental.
Ich habe es geschrieben, weil ich mir zu Beginn meiner Pole-Reise genau diesen Leitfaden gewünscht hätte: verständlich erklärt, praxisnah, mit Training, Technik, Mindset und Regeneration an einem Ort.
-
Effektive Trainingsplanung und sinnvolle Progression
-
Technik, Kraft und Mobility gezielt verbessern
-
Mentale Stärke, Motivation und Selbstvertrauen aufbauen
-
Ernährung und Regeneration für nachhaltige Leistung
-
Wettkampf- und Showvorbereitung aus der Praxis
Buch Feedback
Anonym
Dieses Pole-Dance-Buch hat mich von der ersten Seite an begeistert. Es ist perfekt sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Man merkt, dass hier echte Erfahrung und Leidenschaft drinstecken.
Die Autorin schreibt leicht und verständlich, die Tipps helfen nicht nur im Training, sondern auch im Alltag.
Insgesamt ein motivierendes, fachlich starkes und sehr liebevoll gestaltetes Buch. Für mich ein echter Begleiter geworden – sowohl im Studio als auch auf dem Weg zu meinem ersten Wettkampf.
Klare Kaufempfehlung! 💜🩰✨
Selina
„Love for Pole. Passion for Growth“ von Judith Langer ist ein großartiges Buch, das viele spannende Themen rund um die Wettkampfvorbereitung abdeckt. Besonders gefällt mir, wie gut die Komplexität des Themas dargestellt wird – es wird klar, wie viel mehr hinter einem Wettkampf steckt als nur das Training selbst.
Die Texte sind einfach und verständlich geschrieben, sodass man schnell einen guten Überblick erhält und vieles leicht nachvollziehen kann. Dadurch eignet sich das Buch sowohl für Einsteiger in den Wettkampfsport als auch für erfahrene Pole-Athleten, die ihr Wissen vertiefen möchten.
Ein sehr inspirierendes Werk, das die Leidenschaft für Pole Sport perfekt transportiert.
Franzi
Dieses Buch ist super für alle, die Pole Dance lieben! Judy gibt richtig gute Tipps – nicht nur für Technik und Training, sondern auch für die mentale Einstellung und Ernährung. Man merkt, wie viel Leidenschaft sie für diesen Sport hat.
Total inspirierend und absolut empfehlenswert! Ich werde auf jeden Fall einige Tipps umsetzen.