„Never compare your Pole style with others. Your journey is unique.
Own it and make the best of it.“ ♥️
Pole ist für mich weit mehr als ein Sport. Es ist eine Form der Kunst, der Selbstentfaltung und der Verbindung zwischen Körper und Geist.
Meine Vision ist es, Menschen zu inspirieren und ihnen zu zeigen, wozu ihr Körper wirklich fähig ist. Ich glaube daran, dass Stärke nicht angeboren ist. Sie entsteht durch Geduld, Beständigkeit und den Mut, immer wieder über die eigenen Grenzen hinauszuwachsen. Ich selbst hatte weder außergewöhnliche körperliche Voraussetzungen noch einen sportlichen Hintergrund. Alles, was ich heute erreicht habe, ist das Ergebnis von konsequentem Training, Vertrauen in den eigenen Weg und der Bereitschaft, nie aufzugeben.
Deshalb vermittle ich nicht nur Pole-Technik, sondern einen ganzheitlichen Ansatz. Training, Regeneration, Ernährung und Mindset gehören für mich untrennbar zusammen. Denn wenn Körper und Geist im Einklang sind, entsteht nicht nur Leistung, sondern echte Freiheit in der Bewegung.
Ich möchte Menschen dabei begleiten, ihre eigene Stärke zu entdecken, Selbstvertrauen aufzubauen und ihre Geschichte durch Bewegung zu erzählen.
So können wir zusammenarbeiten
Privattraining
-
Pole Technik & Tricks
-
Regelmäßige Pole Stunden
-
Kraftaufbau
-
Flexibilität und Beweglichkeit
-
Choreografie und Ausdruck
-
Wettkampf- oder Auftrittsvorbereitung
Show-Performance
Professionelle Pole- und Aerial Performances für:
-
Firmenveranstaltungen
-
Eröffnungen
-
Galas
-
Sport- und Studioevents
-
individuelle Showkonzepte
_JPG.jpg)
Workshops
Workshops für Studios, Vereine, Events oder geschlossene Gruppen.
-
Judy's Signature Tricks
-
Flips & Dynamics
-
Partner Akrobatik Workshops
-
Spinning Workshop
-
Flying Pole Workshop
-
individuelle Themen
Dein Guide für nachhaltigen Fortschritt im Pole Sport.
Love for Pole. Passion for Growth.
"Ich habe dieses Buch geschrieben, weil ich mir selbst zu Beginn meiner Pole-Reise genau diesen Leitfaden gewünscht hätte. Einen Ort, an dem Training, Technik, Mindset und Regeneration zusammenkommen: Verständlich erklärt, praxisnah und mit allem, was ich in über zehn Jahren auf und neben der Pole gelernt habe."
Dieses Buch vereint über zehn Jahre Erfahrung als Pole-Athletin, Trainerin und Wettkämpferin. Es begleitet Dich dabei, Dein Training strukturierter aufzubauen, Deine Technik zu verfeinern und langfristig stärker zu werden. Körperlich und mental. Denn Fortschritt entsteht nicht durch Zufall, sondern durch die richtige Strategie.
Das erwartet Dich:
✨ Effektive Trainingsplanung & sinnvolle Progression
✨ Technik, Kraft & Mobility gezielt verbessern
✨ Mentale Stärke, Motivation & Selbstvertrauen aufbauen
✨ Ernährung & Regeneration für nachhaltige Leistung
✨ Wettkampf- und Showvorbereitung aus der Praxis
Für Anfängerinnen, Fortgeschrittene und ambitionierte Pole-Athletinnen, die ihr volles Potenzial entfalten möchten.
Erhältlich als:
📱 E-Book (PDF)
📖 Taschenbuch
⭐ Bundle inklusive 1:1 Online-Privattraining
Über mich :)
Hi, ich bin Judy.
Was 2015 als spontane Neugier begann, entwickelte sich schnell zu meiner größten Leidenschaft. Damals meldete ich mich ohne große Erwartungen für meine erste Pole-Stunde an und wusste schon nach wenigen Minuten, dass ich etwas gefunden hatte, das mein Leben verändern würde.
Mit 19 Jahren hatte ich gerade erst begonnen, regelmäßig Sport zu treiben. Pole eröffnete mir eine völlig neue Welt. Nicht nur körperlich, sondern auch mental lernte ich, wie viel in uns steckt, wenn wir bereit sind, dranzubleiben.
Heute trainiere ich seit über zehn Jahren und bin ambitionierte Pole-Athletin, Trainerin, Performerin und Autorin. Besonders liebe ich fließende Übergänge, saubere Technik und die Verbindung von Kraft, Eleganz und Ausdruck.
Was mich antreibt, ist die ständige Weiterentwicklung, sowohl als Athletin als auch als Mensch. Jede Trainingseinheit ist für mich eine Gelegenheit zu wachsen, Neues zu lernen und meine Leidenschaft mit anderen zu teilen.
Ob im Privattraining, bei Workshops oder auf der Bühne: Mein Ziel ist es, Menschen zu motivieren, an sich selbst zu glauben und ihre eigene Version von Stärke zu entdecken.
10+ Years of Pole Experience
9+ Competition Podiums
2x Judging Certification in Pole & Aerial Sport
1x World Pole Champion
